• E-mail

Mother Jones relate une étude menée par un professeur d'Harvard auprès d'une équipe du Boston Consulting Group. Les consultants étaient au paroxysme du toujours connecté. 51% d'entre eux vérifiaient régulièrement leurs emails en congés ou chez eux après le travail. Le chercheur proposa de mettre en place des période de déconnexion le soir et le week-end où personne n'étaient autorisé à les contacter.

Les résultats furent immédiats et significatif sur le niveau de stress et le plaisir à retourner au travail le matin. Le taux de satisfaction au travail progressa de 49 à 72%. De façon plus surprenante, la durée de travail hebdomadaire chuta de 11% sans perte de productivité.

Le programme de déconnexion fut un tel succès qu'il fut étendu à tous les bureaux du cabinet de conseil en stratégie.